Vi arbejder ud fra følgende proces, der er vores grundlæggende metode i Handlemod.
Tryghed
Det kræver mod at tage nye skridt, udfordre vaner, læringsgrænser og status quo. Vi skaber trygge rum, hvor deltagerne tør byde på sig selv, være sårbare og udfordre egne og fælles vante måder at gøre tingene på.
Tryghed handler om at kunne stå ved sig selv og føle sig som en del af fællesskabet for at kunne opdage ressourcer og italesætte udfordringer. Trygheden gør, at deltagerne tør træde ud i det ukendte og usikre. Tydelige mål, forventninger og roller er med til at skabe tryghed.
Bevidsthed
Vi skaber bevidsthed om tre kerneelementer:
1. Udfordringer og frustrationer
2. Kompetencer og ressourcer for handling
3. Hindringer for handling
Vi skaber bevidsthed om de almene fysiske, følelsesmæssige og mentale reaktioner, som alle oplever i nye og ”usikre” situationer. Det er disse reaktioner, som ofte hindrer os i forfølge og realisere vores mål og ønsker. Bevidstheden om den almene mekanisme hjælper os til at kunne handle på vores mål, ønsker og intentioner på trods af usikkerhed og tvivl.
Handling
Vi insisterer på, at viden skal sættes i spil gennem handling. Vi oplever, at vores deltagere ofte har masser af viden om udfordringerne, men mangler initiativer til at gøre noget ved det. Vi støtter handling gennem analyse af de konkrete udfordringer og problemstillinger, som deltagerne arbejder med. Vi har fokus på “den første mulige handling”, som giver os motivation og viden til yderligere handling.
Refleksion
Vi bliver gode til det, vi gør og det, vi forholder os til. Når mennesker får reflekteret over handlinger og givet hinanden feedback, forankres og kvalificeres erfaringer. Feedback er en gave, man giver til hinanden for at se hinanden vokse og lære.
Vi skaber refleksive rum ved at veksle mellem individuel refleksion, individuel sparring, dialog mellem par eller i større grupper.